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En septembre 2015, le yoga est arrivé dans l'association FUN CLUB 35. Pour la saison 200-2021, Hélène, Nelly et Yann vont dispenser les cours.
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Ayano :

Ayano est une professeur de yoga certifié par Yoga Alliance. Elle est allée à Rishikesh en Inde pour devenir professeur de yoga. Grace à cette expérience elle entend partager ce qu'elle y a appris et donner l'occasion de se retrouver dans un endroit pour continuer à pratiquer. Elle propose du Hatha et du Yin yoga pour les débutants afin de prendre plus de temps pour soi, se connaître, calmer et relaxer son corps et son esprit.

N'hésitez pas à essayer même si vous ne connaissez pas le YOGA, nous pouvons le découvrir ensemble. Elle parle français, anglais et japonais.

Apportez votre propre tapis si vous en avez (nous en prêtons si besoin, hors période COVID19), une couverture pour la relaxation, et certaines postures.

Rendez-vous le lundi à 20h30 dans la salle Lucien Rose.

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Hélène :
J'ai débuté le yoga en 2004 et ai eu l’occasion de rencontrer différents professeurs aux approches très différentes (hatha yoga, ashtanga) qui ont enrichi ma connaissance et ma pratique de cet art de vivre. Je suis actuellement en formation de professeur de yoga (3ème année).
Cours:
Pratique d’un yoga (basé sur le hatha yoga)accessible à tous sans niveau et sans jugement, mais avec la possibilité d’adapter en fonction des potentialités de chacun. En cela, le degré de souplesse n’est pas un critère.
Nous alternerons des postures dynamiques (asana) et des temps de respiration (pranayama). La pratique régulière du yoga permettra à chacun de mesurer tous ses bienfaits sur l’état mental et corporel pour aller vers plus d’harmonie.
Venir avec une tenue souple, et son tapis (si possible).
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Nelly :
Nelly enseigne le Yoga et les pratiques énergétiques depuis 2000 et est titulaire de la F.N.E.Y.
Ses recherches passionnées dans l'exploration du potentiel humain la conduisent à transmettre et à expérimenter diverses voies et traditions d'éveil, telles que le Yoga / Tougmo / Méditation / Arts énergétiques ...
La connaissance de soi est un précieux trésor que nous sommes invités à redécouvrir, grâce à l'exploration et l'écoute de notre univers intérieur.
Dans le respect et l'écoute du corps, du souffle, de soi, Nelly conduit les élèves avec douceur et bienveillance sur le chemin du Yoga : un chemin qui a du coeur, mais aussi un chemin où nous pouvons désapprendre (nos conditionnements) et vivre la joie et la fraicheur d'un nouvel ici et maintenant.
Les effets d'une pratique vous apporteront transparence du corps, clairs ressentis, pacification du mental, souffle juste et tant d'autres trésors ....
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Page mise à jour le 20/09/2020